К вопросу о вещих снах

13 мая 2018

Утром, перед пробуждением, у меня был ОС с очень интригующим сюжетом. Передо мной возник человек без лица с каким-то колющим предметом в руке. Я уже пробуждался, так что был в полупарализованном состоянии и не проявил особого энтузиазма к этому опыту. К тому же меня скрутило в какую-то странную скрюченную позу, так что сделать я почти ничего не мог.

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/osnauka?w=wall-139589208_4693


САМЫЕ НАСЫЩЕННЫЕ МУЛЬТИВИТАМИНАМИ ПРОДУКТЫ

6 мая 2018

Речь именно о продуктах, в которых содержится сразу много разных витаминов и минералов, а не какие-то конкретные. Включая в рацион эти продукты, мы исключаем риск серьёзного дефицита любого из витаминов или минералов. Диетологи* рекомендуют это вместо приёма медицинских мультивитаминных комплексов в большинстве случаев (есть несколько исключений).

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/osnauka?w=wall-139589208_4673


12 ТИПОВ СНОВИДЦЕВ

4 мая 2018

(на основе классификации архетипов К. Пирсон)

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/osnauka?w=wall-139589208_4651


ПОЛЕЗНЫЕ И ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ СНА

2 мая 2018

(а также несколько советов по борьбе с бессонницей)

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/osnauka?w=wall-139589208_4639


ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ

18 апр 2018

(для хорошего сна нужны магний, витамины группы B, витамин D)

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/osnauka?w=wall-139589208_4545


САМЫЕ ЗНАМЕНИТЫЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ И ПРОИЗВЕДЕНИЯ, УВИДЕННЫЕ ВО СНЕ

17 апр 2018

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/osnauka?w=wall-139589208_4543


ПОСЛЕДНЕЕ ИНТЕРВЬЮ НИКОЛЫ ТЕСЛЫ

11 апр 2018

📝 Цитата: "Я питался своим учением, научился контролировать эмоции, сны и видения. Я всегда процветал, питаемый своим энтузиазмом. И всю свою долгую жизнь я провёл в экстазе. Это источник моего счастья. Воображение было источником моего счастья. Все эти годы оно помогало справляться с работой, которой хватило бы на пять жизней."

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/osnauka?w=wall-139589208_4489


Наталья Кетова - затылочный артефакт

20 ноя 2017

Изучаем данные с субботнего эксперимента с Наталией Кетовой (https://vk.com/wall-139589208_3967). И уже можно говорить с уверенностью, что затылочный артефакт — это феномен, показанный не на одном испытуемом. И всё больше подтверждений, что он связан именно с эмоциональной реакцией, а не с фактом осознанности. То есть это нечто производное или подобное КГР.

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/osnauka?w=wall-139589208_3971


10 САМЫХ ИНТЕРЕСНЫХ ПОСТОВ ЗА 1 МЕСЯЦ

9 окт 2017

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/osnauka?w=wall-139589208_3809


Back to Bed

20 сен 2017

⚡ В Steam бесплатно раздают игру Back to Bed. «Назад в постель» — игра-головоломка в трех измерениях, затерянная в неповторимом мире художественного воображения, где вы будете помогать лунатику Бобу добраться до кровати целым и невредимым. Чтобы этого достичь, вам следует взять под контроль его подсознательного хранителя по имени Подбоб. Эта парочка путешествует по сюрреалистическому, живописному миру сна, наполненного объектами, которые будут направлять Боба в постель, но также и опасностями, которых необходимо избегать!

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/osnauka?w=wall-139589208_3750

Человеческий мозг. Механизмы обработки и хранения информации, память.

2 сен 2017

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/osnauka?w=wall-139589208_3658


КАК УЛУЧШИТЬ СОН - 15 СОВЕТОВ НА НОЧЬ

27 авг 2017

Хороший сон — это не только хорошее настроение с утра, но и огромный бонус к вашему здоровью. Как улучшить сон, что нужно для здорового и комфортного сна?
1. Возьмите регулярный сон в привычку. Засыпая каждую ночь в разное время, вы подвергаете стрессу свой организм и не даете ему наладить внутренние биологические часы.
2. Избегайте спать днем, если это нарушает ваш ночной сон.
3. Выберите наиболее удобный для вас матрас по жесткости и упругости. А для матраса используйте наматрасник — это поможет не только сохранить матрас на долгое время практически новым, но и избавит от лишней пыли...

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/osnauka?w=wall-139589208_3600


Из чего состоит нервная ткань

26 авг 2017

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/osnauka?w=wall-139589208_3583


Верные признаки того, что вашему организму не хватает воды.

22 авг 2017

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/osnauka?w=wall-139589208_3544


20 образовательных каналов на YouTube.

2 авг 2017

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=31082017&w=wall-139589208_3260


8 сложных научных концепций простым языком.

1 авг 2017

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=31082017&w=wall-139589208_3245


10 примеров того, как мозг способен выдать все ваши секреты.

28 июл 2017

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=31082017&w=wall-139589208_3208


Десять советов для практикующих Осознанные сновидения.

25 июл 2017

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=31082017&w=wall-139589208_3188


10 вещей, о которых стоит попросить своё внутреннее Я в осознанном сновидении

24 июл 2017

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=31082017&w=wall-139589208_3175


Метод Фейнмана: Три шага, которые позволяют быстро освоить любой предмет

22 июл 2017

Лауреат Нобелевской премии по физике Ричард Фейнман сформулировал алгоритм обучения, который помогает быстрее и глубже разобраться в любой теме.
Ричард Фейнман осознал различие между «знанием чего-то» и «знанием названия чего-то», и это одна из главных причин его успеха.

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=31082017&w=wall-139589208_3135


9 эффективных способов запомнить все

12 июл 2017

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=31082017&w=wall-139589208_2995


СоОС. Техника нейтрального места.

11 июл 2017

Эта техника основывается на обоюдной договоренности двух или более людей. Больше всего она подходит для группового совместного сна.
Суть в том, что перед сном, участники будущего CоОС, договариваются заранее встретиться в определенном месте.

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=31082017&w=wall-139589208_2987


Техника "Лестница в подсознание."

7 июл 2017

Техника используется:
- для прямого входа в сновидение
- для получения информации из подсознания

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=31082017&w=wall-139589208_2930


Почему воспоминания раннего детства не сохраняются

5 июл 2017

Одно из самых интригующих явлений в психологии – феномен «детской амнезии». Большинство людей не способны вспомнить о событиях, произошедших с ними в возрасте до трех лет. Но почему?
Мало кто способен вспомнить празднование своего первого дня рождения или же другие события раннего детства. Хотя и первые переживания имеют большое значение при развитии психики человека, в памяти они не сохраняются.

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=31082017&w=wall-139589208_2889


Как расслабиться перед сном

Многие задаются вопросами как укрепить свой ночной сон, расслабившись и отдохнув от ежедневных забот перед тем, как лечь спать. 1 июл 2017

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=31082017&w=wall-139589208_2841


4 упражнения, чтобы не потерять к старости трезвый ум и ясную память.

21 июн 2017

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=31082017&w=wall-139589208_2701


Осознанность как ежедневная духовная практика

17 июн 2017

Функционируя в многогранном мире повседневности, мы очень часто становимся заложниками его коварных сетей и ловушек. Вернее, даже не его, а своего собственного разума, так привыкшего погружаться в саморефлексию и бесконечную болтовню с самим собой.

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=31082017&w=wall-139589208_2635


Техника перемещения в ОС/ВТП телепортацией с открытыми глазами.

16 июн 2017

Данная техника сложна в силу того, что пространству самостоятельно нужно будет потерять стабильность под давлением сильного желания попасть в другое место. Если при телепортации полётом с закрытыми глазами мы отвязываемся от текущего места, то в данном случае этого нет. Поэтому эту технику нужно применять только при наличии опыта или уверенности в умении удерживаться в ОС/ВТП.

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=31082017&w=wall-139589208_2629


6 способов обмануть свой мозг:

14 июн 2017

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=31082017&w=wall-139589208_2602


Пять основных теорий о природе снов и их предназначении.

13 июн 2017

Первым известным истории записанным сном был сон шумерского царя Думузи, который правил около 2500-х годов до нашей эры. «Орёл схватил овцу из загона, — повествует рукопись. – Ястреб схватил сидевшего на плетне воробья… И, наконец, весь загон унёс ветер». Царь был потрясён этим сном. Он рассказал его своей сестре, которая была, судя по всему, большим мастером толкования снов...

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=31082017&w=wall-139589208_2584


Загадка наблюдателя: 5 знаменитых квантовых экспериментов.

7 июн 2017

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=31082017&w=wall-139589208_2441


Типичные ошибки для непрямых техник входа в ОС/ВТП

3 июн 2017

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=31082017&w=wall-139589208_2337


Упражнение на обострение осознания

23 мая 2017

1) Зрение. Посмотреть вокруг, ощутить окружающий мир, богатство и разнообразие всего что в нём есть. Ощутить цвет, движение, объём пространства.
2) Слух. Прислушаться к звукам вокруг, включая речь. Оценить громкость звуков и вид звучания...

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=23052017&w=wall-139589208_2108


Метод запоминания Цицерона

23 мая 2017

Метод запоминания Цицерона носит имя одного из великих римских политиков, который прославился тем, что в процессе своих ярких выступлений никогда не пользовался записями. При этом оратор оперировал множеством цифр, имен, фактов, а также довольно часто использовал цитаты.

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=23052017&w=wall-139589208_2101


ПРОВЕРКА РЕАЛЬНОСТИ - ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ

22 мая 2017

Проверка реальности - это какое-либо действие, совершаемое для того, чтобы выяснить спите ли Вы в данный момент или бодрствуете. Проще говоря, проверка реальности - это тест, призванный дать ответ на один единственный вопрос: «Я сейчас сплю?»

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=23052017&w=wall-139589208_2087


Сдвоенная позиция(сон во сне) 2

19 мая 2017

Сегодня постараюсь продолжить вчерашние описания любопытных моментов из текущей практики, а пока расскажу о сегодняшнем. Снова попробовал сдвоенную позицию. Выполнял после продолжительного полу-ОСа. В нём мы тоже засыпали и просыпались с какими-то персонажами, путешествуя между мирами...

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=23052017&w=wall-139589208_2035


Сдвоенная позиция(сон во сне)

18 мая 2017

В настоящий момент эта техника стоит на 4-м месте в моём плане, так что я не всегда до неё добираюсь. Но за последние несколько дней я дважды выполнял эту технику и дважды это приводило к сверхпродолжительным опытам...

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=23052017&w=wall-139589208_2014


Упражнения перед сном

1 мая 2017

Для того, чтобы чувствовать себя по пробуждению бодрым и счастливым конечно необходимо высыпаться. А какие полезные действия помогают нам сделать сон качественнее? Безусловно, одно из таких полезных действий - подготовка своего тела ко сну.

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=23052017&w=wall-139589208_1768


Как ставить цель на ОС и зачем это делать вообще?

30 апр 2017

Немного о целях в целом:
1. Исследования показывают, что человек, идущий к цели, и человек, не идущий никуда - это два разных человека с точки зрения биологии. У них разный гормональный баланс (вырабатывается дофамин и адреналин), по разному работает нервная и эндокринная система, разный уровень активности мозга и внимательности. Человек, идущий к цели более работоспособен, более внимателен, он быстрее и умнее....

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=23052017&w=wall-139589208_1754


Что происходит с человеком во время сна (фазы сна)

23 апр 2017

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=23052017&w=wall-139589208_1595


Очередной тест на внимание, НАЙДИ ПАНДУ 😉

17 апр 2017

Если получилось за 1 минуту — лайк =)

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=19042017&w=wall-139589208_1511


Продолжаем усложнять задачу 😉

15 апр 2017

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=19042017&w=wall-139589208_1471


Сегодня задача посложнее. Если получилось - жми "лайк" 😉

14 апр 2017

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=19042017&w=wall-139589208_1452


Разминка на концентрацию внимания

13 апр 2017

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=19042017&w=wall-139589208_1438


"Какие сны предупреждают о болезни" (Аргументы и факты)

11 апр 2017

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=19042017&w=wall-139589208_1409


Психология цвета (какой цвет преобладает в Ваших сновидениях?)

11 апр 2017

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=19042017&w=wall-139589208_1407


Что происходит с организмом человека во время сна

10 апр 2017

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=19042017&w=wall-139589208_1399


Всегда проверяй реальность

27 мар 2017

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=19042017&w=wall-139589208_1073


13 идей как ускорить работу мозга - 28 фев 2017

Автор: Алексей Лукьянов
Очень полезное видео для сновидца - всё перечисленное можно использовать не только для стимуляции работы мозга, улучшения памяти и интеллектуального тонуса, но и для стимуляции осознанности во сне. Например, цитата: "То, о чём ты думаешь последние 45 минут до сна, обрабатывается подсознанием во сне в 6 раз больше" - как прямое продолжение озвученной недавно техники перенасыщения

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=19042017&w=wall-139589208_595


Техника перенасыщения (для стимуляции ОС/ВТО)

25 фев 2017

А ведь кроме двух номеров журнала "Сновидец" существует и третий. Он, правда, так и не был доделан, но большая часть статей там закончена. Приводим одну из них.

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=19042017&w=wall-139589208_529


Гиперреальность и суперрезкость, невероятные "гигадомы" (2009 г.)

17 фев 2017

В качестве примера одного из интересных опытов привожу описание осознанного сновидения восьмилетней давности, в котором я впервые встретился с режимом гиперреалистического опыта с разрешающей способностью зрения значительно выше, чем в бодрствовании. Цитирую дословно. У кого были похожие опыты? Предлагаю делиться 😉

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208_400?w=wall-139589208_400


Высказывания вождей индейских племен

12 фев 2017

Из журнала "Сновидец" за 2012 г.
1) У воды нет волос.
2) Хороший человек видит хорошие знаки.
3) Для того чтоб услышать себя, нужны молчаливые дни...

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=19042017&w=wall-139589208_188


"Астральные города"

10 фев 2017

Продолжаем репост из журнала "Сновидец" (за 2012 г.).

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=19042017&w=wall-139589208_95


Главные ошибки сновидцев: почему не получается практика?

10 фев 2017

Отвечаю на очень частый вопрос, который мне задают в личке. Краткое оглавление (основные причины сложностей в практике):
Дефициты (недостаток сна, отсутствие сновидений, т.д.)
Тактический подход (вместо стратегического)
Затыки (психологическая зацикленность на неудаче)

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=19042017&w=wall-139589208_79


Игра "Сновиденная Мафия" ("Сномафия")

9 фев 2017

Продолжая разбирать статьи журнала "Сновидец", наткнулся на правила "Сномафии", которые мы разрабатывали в 2010-2012 гг. В эту игру мы отыграли не один час. Для неё специально была построена локация в виртуальном мире "Snovidec", высоко в небе. Она и сейчас существует.

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=19042017&w=wall-139589208_56


(МРС) Метод рисования сновидений, ч.1

8 фев 2017

Краткий вариант без аудиостимуляции, в 3-х частях в рамках курса ПТМ относится к V этапу (и используется в факультативах)

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208_24?w=wall-139589208_24


Картографирование сновидений

8 фев 2017

В поисках материалов для новой группы, вспомнил про наш замечательный электронный журнал "Сновидец" (вышло два номера в 2012 году) и решил в качестве ретроспективы "потаскать" статьи оттуда. С удовольствием их перечитываю и предлагаю вашему вниманию

Подробности и комментарии в группе
«Осознанные сновидения и наука»:
https://vk.com/wall-139589208?day=19042017&w=wall-139589208_28


Оставьте комментарий или задайте вопрос:

Ваш email:
   

   
По всем вопросам пишите на адрес: nilss.moscow@gmail.com
Наше сообщество в ВК: http://vk.com/osnauka

© Научно-исследовательская лаборатория сна и сновидений, 2002-2018 г.

Все материалы этого сайта могут свободно распространяться при условии точного цитирования и наличия текстового указания на источник (nilss.org).